#củ tinh bột

Ăn củ thay cơm theo mùa: củ mài, khoai mỡ, củ dong, củ ấu và ai cần dè dặt

Củ mài, khoai mỡ, khoai từ, củ dong, củ ấu, sắn dây vào bữa cơm quê theo mùa nào, ăn thay một phần cơm ra sao, và người tiểu đường, trẻ nhỏ cần lưu ý gì.